Mamy doskonałą alternatywę. Masz ochotę na coś słodkiego, ale martwisz się o zbędne kalorie – Przepis od dietetyka.
Banany umyj, obierz i włóż do blendera, zmiksuj. Dodaj kakao oraz cynamon do smaku. Jeżeli nie przepadasz za cynamonem możesz go spokojnie ominąć. Do osobnego naczynia wsyp płatki owsiane i zalej je wodą.
Dodaj do nich bananową mieszankę i dokładnie wymieszaj za pomocą miksera. Przygotuj podłużną formę i wyłóż ją papierem do pieczenia, przelej połowę ciasta. Na ciasto połóż pokrojonego w cienkie plasterki banana.
Przykryj całość folią spożywczą i wsadź do lodówki na 3 godziny. Po tym czasie wyjmij deser i zalej go pozostałą częścią przygotowanej mieszanki. Całość udekoruj ulubionymi orzechami i gotowe. Możesz delektować się fit deserem.
