Według badań dieta ta prowadzi do skutecznej utraty tkanki tłuszczowej z brzucha. Zawiera ona dużo owoców i warzyw, roślin strączkowych, zbóż, orzechów, a także ryb i owoców morza, jednocześnie ograniczając spożycie mięsa i nabiału.
Tkanka tłuszczowa odkładająca się w okolicy brzucha jest bardzo trudna do usunięcia. Wymaga ona systematyczności i odpowiedzialnego podejścia do właściwej diety i aktywności fizycznej.
Powstała „oponka” jest też sygnałem, że w organizmie dzieje się coś nieodpowiedniego. Jej powstanie może świadczyć o stanach zapalnych żołądka, czy też wysokim poziomie cholesterolu.
Towarzyszyć może także niektórym chorobom takim jak cukrzyca, czy choroby układu sercowo-naczyniowego. Dlatego tak ważne jest zachowanie odpowiedniej masy ciała.
Stosując odpowiednią dietę, w którą wpleciemy powyżej podane wskazówki oraz utrzymując aktywność fizyczną, z pewnością pomożemy swojemu organizmowi spalić zbędny tłuszcz, a co za tym idzie uchronimy się przed wystąpieniem wielu niepożądanych dolegliwości i zadbamy o swój zdrowy i płaski brzuch.