Soki oczyszczające nerki, wątrobę i trzustkę – polecane przez lekarzy. Pij je codziennie, a Twój organizm Ci podziękuje
Mix buraków, marchewki i pomarańczy to doskonały sposób na detoksykację organizmu. Dodatkowo każde z tych warzyw stanowi doskonałe źródło mikroskładników oraz witamin: buraki- żelaza, pomarańcze – witaminy C, a marchew – witaminy A.
Aby zrobienia soku potrzeby będzie:
- 1 burak średniej wielkości
- 2 marchewki
- 1 pomarańcza
- około 250 ml wody (najlepiej letniej)
Wykonanie:
Warzywa i owoce dokładne umyj a następnie obierz. Jeśli posiadasz wyciskarkę to możesz zrobić sok za jej pomocą. Jeśli jej nie masz pokrój buraki i marchewkę na niewielkie kawałki, dodaj wyciśnięty sok z pomarańczy oraz wodę, a następnie całość zmiksuj blenderem. Tak przygotowany sok pij codziennie rano,